Sacred Breath Retreat
この2日間で体験すること
呼吸が深く自然に戻る感覚
思考が静まり余白が生まれる時間
身体と心がゆるむ感覚
「ただ在る」ことへの安心
Meditation & Pranayama
静けさに満ちた早朝の瞑想 & 呼吸法
Yin Yoga for Inner Stillness
深く内側へと還る陰ヨガ
Sacred Shrine Visit
土地のエネルギーに触れる時間としての
静かな神社参拝
Silent Program
Silent Poetry Time
詩の朗読に耳を澄ませ
言葉を紡ぐ
Silent Reading Time
思い思いの場所で
静かに活字の世界へ潜る
Silent Walking Meditation
山から海へと続くトレイルを
呼吸とともに歩む
The Journey
Day1 - 8/17 mon.
9:00 チェックイン
9:30 オープニングサークル
10:00 ハタヨガ
12:00 ランチ & サットサンガ
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自由時間
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16:00 宿に移動
18:00 夕食
19:30 陰ヨガ & サウンドバス
21:00 就寝
Day2 - 8/18 tue.
5:30 呼吸法 & ヨガ
7:00 朝食
7:45 サイレントウォーク瞑想
9:00 海でアーシングタイム
9:30 森戸神社参拝
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自由時間
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12:00 ランチ
14:00 トーキングサークル
15:30 《スペシャルクロージング》
Resonance — Piano & Yin Meditation —
18:00 解散
※このリトリートでは、その時々の自然や場の流れを尊重しながら時間を紡いでいきます。
天候や当日の状況により、プログラム内容や進行が一部変更となる場合がありますので、ご了承ください。
The Final Resonance
The Space
葉山の静かな住宅地に佇む
歴史ある建物を活かした一棟貸しの古民家
平野邸 Hayama
縁側に座り、風を感じる時間
土や木のぬくもりに触れる感覚
普段の生活ではなかなか味わえない
静けさ と 余白
ここでは「滞在する」のではなく
暮らすように過ごします
Prana Food
Tiny Trip による身体にやさしい
菜食のお食事をご用意いたします
自然のリズムに寄り添いながら
一皿一皿丁寧に作られるプラーナフード
食べ過ぎるのではなく
“足るを知る”という感覚を大切にしながら
身体にとって本当に必要なものを
静かに受け取っていく時間
食べることもまた
このリトリートの大切なプラクティスの
ひとつです
Your Guide
大坪 志保子
福岡県生まれ、二児の母。
ヨガと共に23年、「ポーズ」ではなく“生き方”としてヨガを実践し続けている。
食事、呼吸、瞑想、自然の中での時間。
日々の暮らしそのものをヨガと捉え、シンプルで調和のある生き方を探求。
上海でズッダヨガ創立者 Waylon Belding と出会い、
ヨガの道へと深く入る。
以降、世界各地でヨガを伝えながら、子育てと実践を重ねてきた。
現在は熊本・金峰山の麓に拠点を置き、
自然と呼吸を合わせながら活動。
陰ヨガ、呼吸法、瞑想を通して、
現代を生きる人々が本来のバランスへと還るサポートを行っている。
彼女にとってヨガとは、自己完成のためのものではなく、
次の世代へ、よりやさしい世界を手渡すための実践である。
この2日間、志保子と共に
静けさの中で、
“呼吸とともに生きる感覚”を体験していきます
Voices from Shihoko's Classes
“本当に大切な基本を
思い出させてもらいました。”
心と体がつながった瞬間を、 はっきりと実感できました。
またここから、自分らしく進んでいけそうです。
“安心して、すべてを委ねることができました。”
深い瞑想の中で、どこにいるのか分からなくなるほどの感覚。
終わったあとも、自然と呼吸に意識が向いていました。
“ここは、安心して自分でいられる場所です。”
呼吸が深まるたびに、内側の緊張がゆるんでいくのを感じました。
この感覚を 今回のリトリートでも
体感していただけます
Details & Booking
日時
2026年8月17日(月)〜8月18日(火)
1泊2日
定員
8 名限定
リトリート料金
《 First Release|限定 4 名 〜5/31 🌕 》
58,000 円(税込)
《 Early Reservation 〜6/30 🌕 》
64,000 円(税込)
《 Regular 》
72,000 円(税込)
※宿泊・食事・全プログラム込み
※ お振り込みを頂いた時点での先着順となります
リトリート費用に含まれるもの
- 宿泊代(1泊2日)※ 相部屋となります。
- 食事(朝1 / 昼2 / 夜1)
- リトリート中の全てのプログラム参加費
リトリート費用に含まれないもの
- 現地までの交通費
- フリータイム中のお支払い
持ち物
- ヨガマット(※貸し出しも可能です。ご自身のマットを使いたい方はお持ちください)
- ヨガができる動きやすい服
- リュック、ウェストポーチ等(サイレントウォーク時に使用)
- スニーカー、登山靴など動きやすい靴
- ビーチサンダル
- 雨具
- ノート、鉛筆、本、カメラ、楽器、水着など 余白を楽しむ時間に必要なもの
その他 規約等
- 植物性食品以外(肉・魚・加工品等)・アルコール・
タバコの持ち込みはご遠慮いただきます。 - 開催中の事故・ケガ・トラブルはすべて自己責任となります。
- 他者に対する感謝、思いやりをもった行動を心がけましょう。
- ゴミは持ち帰りましょう。
お申込み条件
- リトリート中、規律を守るお約束ができる方
- 天候や施設事情、交通事情などによりスケジュールが変更になる場合もございます。危険と判断されたり、やむを得ずご提示している内容が変更・中止になる場合もございます。その際のご返金等は一切行いません。
- リトリート中の疾病、傷害、ケガその他の事由により、医師の診断が必要になった場合、これにかかる一切の費用もお申込者のご負担になります。
- キャンセルポリシーに関わらず、なんらかの不可抗力(コロナのような事由)天災、火災、運輸機関のトラブル、ストライキ、戦乱、暴動、ハイジャックなどでリトリートが実施できなかった場合の責任は負いかねます。
- 本リトリートにお申込み済みになりましたら、本リトリートの規約すべてに同意していただいたこととします。
- いかなる事情があってもキャンセルポリシーにのっとります。
ご興味のある方向けに、
小さなオンラインお話会(Zoom)をご用意しています。
今回のリトリートについて、
葉山という土地について、
そして、この2日間で大切にしたいことを、
おひとりおひとりと、ゆっくりお話しできたらと思っています。
リトリートについてのご質問や、
ご不安なことなどがありましたら、
どうぞお気軽にご参加ください。
主催
Sacred Breath Retreat 事務局
葉山イヤシロヒュッテタナカノイエ
お問い合わせ