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サーダナストリーム /ライブクラスと録画動画(アーカイブ) /1ヶ月有効

サーダナ(sadhana)とは、霊性を高めるために毎日おこなう練習のことです。

オンラインヨガアシュラムでは、土曜日を除く毎朝5時からサーダナをおこないます。

約10分間の瞑想から始めて、1時間のヒマラヤンクリア(呼吸や調息を用いたエネルギーレベルの浄化法)とそれに続く1時間半から2時間のアーサナで構成されます。(ただし、金曜日はヒマラヤンクリヤまでとなります)

毎朝同じスケジュールで練習することにより、スピリチュアルな修行の習慣を身につけます。

 その他、以下のクラスが本コースに含まれます。

 ー週に1度の陰ヨガクラス/金曜19時から
 ーWaylonによるウィークリーサットサンガ(ヨガ哲学に関する講和)/土曜16時半から
 ー志保子によるオンラインメンバー限定サットサンガ/月に1度、土曜日開催
 ースペシャルワークショップ/月に1度、週末開催
 ーメールマガジンでのヨガコラム/不定期配信

※ヒマラヤンクリヤを除き、すべてのクラスにアーカイブがつきます

※最新のスケジュールはこちら

 

Zuddhaヨガでは、何よりもサットサンガ(satsangha)を大切にしています。

サットサンガとは「真実を探究する人の集まり」という意味のサンスクリット語です。

Zuddhaヨガのサットサンガでは、複雑で難しいと思われがちなヨガ哲学について、ヨガの練習を長年続けてきたWaylonと志保子のリアルな体験も交えながら、親しみやすいトピックで楽しくお話していきます。

サットサンガ では、日々の練習や生活で気になっている疑問や悩みについて生徒が質問できる機会もあり、双方向でのコミュニケーションが可能です。他の生徒からの質問も、共感できたり参考になることも多いでしょう。

このようにして先生や他の生徒を身近に感じてつながりを築いていくことで、アシュラムという「コミュニティの中での修行の場を提供したいというのが私たちの願いです。

 

 ※クラスはすべてZoomを使用しておこなわれます。お使いのパソコンやモバイル端末にZoomアプリをインストールしてご参加ください。
※モーニングサーダナは、朝5:00-5:10は瞑想、5:10:6:10はクリヤヨガ(ヒマラヤ秘伝の呼吸法、アーカイブなし)、6:10-8:00頃がアーサナの練習になります(時間は多少前後します)。ご自身のスケジュール等に合わせてお好きな時間にお入りください(入退場自由)。
※ツアーやリトリートがある月は、スケジュールが変動する場合がございます。ご了承の上お申込み下さい。 
オンラインヨガアシュラムを開始した2020年4月以降すべてのアーカイブ動画にいつでもアクセス可能です。
※メンバーシップ制により(入会金・キャンセル料なし)、毎月の定期購読商品の購入となります。毎月、初回の申し込み日付でPayPalを通じて課金されます。最初のお支払いは、購入後すぐに処理され、商品の視聴は定期購入を解約するまで可能です。PayPalで定期購入を解除された際は、お手数ですがオンラインヨガアシュラム事務局までご連絡下さい。Paypal にて定期購買解約の方法が分からない場合も、連絡先はこちらになります。 → [email protected]
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The Sadhana Stream includes:

archive of zoom recordings of all the previous classes recorded from 2020.04.

Latest schedule can be found here.
Sat.weekend special workshop and Satsanga included.